【富田公民館】R6「敬翁大学」2回目「健康教室」を行いました。

　　富田公民館「敬翁大学」第2回「健康教室(みんなで楽しく健康づくり）」が、

　　7月25日（木曜）に行われました。

　　地域包括ケア推進課　介護予防マネージメント係の安藤さんと夏井さんにご指導いただき

　　「いきいき百歳体操」を体験しました。

　　 映像を見ながらイスに座って行う体操、簡単でゆっくりの体操だから・・・と聞いていましたが　

　　動作がゆっくりな分、・・・衰えた（？）筋肉に刺激が。。。

　　体力・筋力アップに「百歳体操」おすすめです！

次回は、8月22日の木曜日。スマホ教室です。