【富田公民館】R7「とみたスマイル Second Life」開講式・第1回「体幹トレーニング講座」を行いました。

・富田公民館主催事業「とみたスマイル Second Life」の開講式・第1回講座を6月24日（火曜日）に行いました。

・第1回目は、講師に橋本みなみ先生をお招きし、「体幹トレーニング」の講座です。

・受講生の皆さんは、身体の重要な部分をはじめ、簡単な体操や力の入れ方、ボールを使ったトレーニング、一人ひとりの姿勢の整え方、歩き方、呼吸法などを教わり、さわやかな汗を流され、楽しく笑顔で行いました。

・橋本先生には、一人ひとりに丁寧に教えていただき、何気ない家事等でリラックスの仕方も教わりました。誠にありがとうございました。

　　　　​