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【富久山公民館】メンズカレッジふくやま
【富久山公民館】メンズカレッジふくやま「美味しいお酒を知る」を12月13日(金曜日)開催致しました。
瀧田 勉先生を講師にお迎えして第7回「美味しいお酒を知る」講座を開催致しました。
いろいろなお酒、ハーブティーに合ったおつまみを作りました。地ビール、山ぶどうのワイン、日本酒の梅酒、日本酒、泡盛をご用意頂き、ハーブの風味豊かなソーセージを2種類作りました。普段エプロンをしない皆様が、奥様方のご苦労に感謝しながら真剣に楽しく取り組んでいました。羊の腸の代わりにラップに包みボイルしたものとフライパンで野菜、りんご、ハーブを一緒に焼いたソーセージを作りました。
♦ソーセージの由来。「ソー」は大昔のヨーロッパでお肉の事。「セージ」はハーブのセージの事。
軽くお酒をたしなんだ後、気持ちを切り替えて閉講式を行いました。






【富久山公民館】メンズカレッジふくやま「脳トレカード教室」を11月22日(金曜日)開催致しました。
宗像先生を講師にお迎えして「脳トレカード教室」を開催いたしました。
講座では、脳力の向上・能力と脳の活性化をじゃんけんやカードゲーム(トランプでばば抜き・ばばなしばば抜き・じじ抜き・殺しの七並べ)を通して笑いながら楽しく学びました。
講座の最後は、ハンドベルで郡山市民の歌・きよしこの夜を演奏して講座を修了しました。
「脳トレ」とは、”忘れて思い出す”を繰り返す事。と言う先生のお言葉が印象的でした。



【富久山公民館】メンズカレッジふくやま「箱庭作り」を10月25日(金曜日)開催致しました。

熊田 一実先生を講師にお迎えして「箱庭作り」講座を10月25日(金曜日)開催致しました。
小さな箱の中に枯山水の様な日本庭園を熊田先生のご指導の下取り組みました。子供の工作の様に笑顔で楽しく取り組んで頂きました。
※きれいに見せるコツは・・・・・・・。
♦岩は大中小の3個が良い。岩の位置は、不等辺三角形で直線にはしない。
♦岩も土に埋めることで ”この岩はどの位大きいのか ”など想像を掻き立てる工夫も必要。
♦苔を張るにも高低差をつける。
♦植物と砂利の部分の黄金比率(6時4分、7時3分)で空間のバランスが良くなる。
初めてにしては、皆さま上手ですねとお褒めのお言葉を頂きました。
作品は、文化祭に出展致します。是非見に来てください。



【富久山公民館】メンズカレッジふくやま「健康ボイストレーニング」講座を9月27日(金曜日)開催いたしました。

平栗喜美江先生を講師にお迎えし健康ボイストレーニング講座を開催致しました。
*「声を出す」(話す、歌う、朗読など)事で免疫力向上、ストレス解消等の健康効果がある。
*「声が出やすくなる体操」心身の健康維持、血行改善、脳梗塞予防等に効果。
*「発声練習」(あくび、こんにゃく体操、複式呼吸等で脳の活性、頭痛・腰痛改善効果。
声を出す事の奥深さや健康効果を学び体験する事ができ、有意義な時間を過ごせました。
最後は、1人ずつカラオケの十八番をご披露頂きマツケンサンバを踊り講座を締めくくりました。
★次回、第5回の講座は10月25日(金曜日)箱庭作り 講座です。(文化祭出展予定です。)


【富久山公民館】メンズカレッジふくやま日本遺産「一本の水路」の物語講座を8月9日(金曜日)開催いたしました。

国際政策課 川俣様、清水様を講師にお迎えして第3回日本遺産「一本の水路」の物語講座を8月9日(金曜日)開催いたしました。不毛の地に安積疎水と安積開拓により肥沃な土地に生まれ変わり全国的にも美味しいお米がとれる産地の一つになりました。電力の供給源として工場進出をもたらし郡山市の礎を築き上げました。
【富久山公民館】第2回 メンズカレッジふくやま「太極拳」講座を開催致しました。

身体バランスの強化、転倒リスクの低下を学びました。
【富久山公民館】メンズカレッジふくやまを開催しました

3講座合同の開校式/「知って得する暮らしの知恵」の講座を開催致しました!!
講師は、セーフコミュニティ課 消費生活センターの遠藤みよ子先生です。
食品マークや食品と医薬品の大まかな分類など暮らしに役立つ知識を学ぶことができました。
【富久山公民館】メンズカレッジふくやま 講座開催のお知らせ
1.講座の概要
成人男性を対象とし、講座を通して意識と知識を高め、心身ともに健康な生活を送ることができる。また、明るい家庭づくりや社会づくりに役立てる。
2.チラシまたは写真
令和6年度「メンズカレッジふくやま」チラシ [PDFファイル/132KB]
3.お申し込み方法
富久山公民館(富久山総合学習センター)の窓口にてお申込みください。
4.お申込み期間
令和6年5月31日(金曜日)10時00分~6月10日16時00分
※申込者が定員(20名)を上回った場合は抽選により受講者を決定いたします。