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運動で健康!
動画一覧
おうちで簡単バスケットボールトレーニング(ファイヤーボンズ)
デンソーエアリービーズのおうちトレーニング
まるごとけんこう体操(まるごとけんこう財団)
健康生活に大切な運動のポイント
有酸素運動(全身持久力)
筋力づくり1(肩周り・背中)
筋力づくり2(下半身)
筋力づくり3(体幹・バランス)
ストレッチ体操(柔軟性)
公益財団法人郡山市健康振興財団公式ウェブサイト<外部リンク>
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