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遊・悠・友と歩こう元気路(おすすめウォーキングコース)

ページID:0056069 更新日:2023年3月1日更新 印刷ページ表示

本市では、「第二次みなぎる健康生きいきこおりやま21」計画に基づき、市民の皆さんの健康づくりを応援しています。この計画の中で、市民の一日平均歩数が全国平均に比べ少ない現状にあることが分かりました。

生活習慣予防には欠かせない運動の一つである「ウォーキング」を、より身近なものとして生活の中に取り入れ、健康づくりに活用していただくため、市民の皆さんから応募していただいた「わたしのお勧めウォーキングコース」の中から、「遊・悠・友と歩こう元気路」にふさわしい41コースを認定しました。

ここで紹介するコースは、認定されたコースをもとに、最新の道路状況や安全性を考慮して、作成しています。

自然の風と音、香りを全身で受け止め、遊び心を持ち、悠々と友人と語り合いながら歩いてみませんか。

遊・悠・友と歩こう元気路~健康ロード~認定ウォーキングコース

郡山市全体マップ [PDFファイル/789KB]

歩く前に実施!準備体操 [PDFファイル/638KB]

準備が整ったら歩いてみましょう! [PDFファイル/532KB]

各コースをご紹介します。ご希望のコースをクリックしてください。

【Aブロック】

【Bブロック】

【Cブロック】

【Dブロック】

【Eブロック】

歩いた後に実施!整理体操・フットケア [PDFファイル/806KB]

 

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