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ちょこっとずつ禁煙で健康 choi-ken(チョイケン)
いつもの毎日に、無理なく出来ることからまずははじめてみよう
一本ずつ考えて、がんばらない禁煙
郡山市民は全国と比べて喫煙率が高い!?
郡山市では、男性は40歳代、女性は20~30歳代の喫煙率(たばこを数人の割合)が全国と比べて突出して高い割合となっており、総数でみても全国平均を上回るなど全体的に喫煙率が高い傾向にあります。
少しずつ意識しよう!
「一生、吸わないでいよう」などと思うと心の負担が重くなるので、「今日1日は1本も吸わない」という気持ちで禁煙をスタートし、吸わない日を少しずつ増やしていきましょう。
禁煙外来や禁煙支援薬局を活用しよう!
【禁煙外来】
一定の条件を満たせば、医療機関の禁煙治療に健康保険が適用されます。禁煙は自力でも可能ですが、医療機関での禁煙治療や禁煙補助剤を利用すると、3〜4倍成功しやすくなります。
【禁煙支援薬局】薬局でも禁煙相談ができます。禁煙支援薬局の薬剤師が、禁煙相談を無料で行っています。
■禁煙にチャレンジしよう(薬局での禁煙相談がスタート!)https://www.city.koriyama.lg.jp/soshiki/73/7134.html
ふくしま健民アプリミッション
ミッションから「【こおりやま広域圏市町村限定】郡山市の健康づくりキャンペーンウェブサイト(禁煙ページ)を閲覧しよう」を選択してQRコードを読み込んでください。
詳しくはこちらをご覧ください。
・ふくしま健民アプリ<外部リンク><外部リンク>