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生涯学習きらめきバンク～スポーツ・レクリエーション～

ページID：0106880 更新日：2024年4月11日更新印刷ページ表示

生涯学習きらめきバンク達人先生のスポーツ・レクリエーション分野メニューです。

（体操、ダンス、体力づくり、ヨガ、卓球、武道、野外活動、レクリエーション、生涯スポーツ　など）

指導内容等の詳細は、「詳細」からご覧ください。

講師を依頼する場合は、生涯学習課で連絡先等をご確認のうえ、直接達人先生に連絡してください。

きらめきバンクスポーツ・レクリエーション分野
	メニュー	氏名（団体名）	メニュー詳細
1	3Ｂ体操	（公社）日本3Ｂ体操協会福島南支部	詳細（1～10） [PDFファイル／199KB]
2	エアロビクス	大河原里美
3	ヨーガ	飯田加寿子
4	やさしいヨガ	Humandancestudio大越ひろみ
5	ヨーガセラピー（ヨーガ）	日下部晶子
6	エンジョイ・エクササイズ・ヨガ（マットでも椅子でも行えます）	日下部晶子
7	ヨガ	瀬谷道子
8	笑いヨガ・健康体操・脳トレ	高田寿美枝
9	笑いヨガ	西山由紀
10	ヨガ	根本愛
11	ヨガ	羽生田みよ	詳細（11～20） [PDFファイル／3.96MB]
12	・イス一つで出来るストレッチ体操・体が整うセルフ整体ストレッチ・かんたんストレッチヨガ	樋口明昭
13	ハタ・ヨーガ	渡辺薫
14	キッズヨガ	シン牧子
15	親子ヨガ	シン牧子
16	コグニサイズ（脳トレエクササイズ）	西山由紀
17	骨盤体操	橋本みなみ
18	らくらく筋トレバンド1本でエクササイズ	田辺勝也
19	運動	小林鉄佳
20	練功十八法・益気功	飯田加寿子
21	リトミック	小笠原麻理子	詳細（21～30） [PDFファイル／194KB]
22	リトミックによる音楽	吉田真理子
23	リトミック	リトミックmi-na-no音
24	リトミック	橋本蘭
25	花架拳	飯田加寿子
26	機能改善運動他	大内万里子
27	ストレッチ体操（ダンベル体操）	大河原里美
28	イスに座って行う体操	Humandancestudio大越ひろみ
29	介護予防機能訓練トレーニング全般	仲田貴之
30	体操（レクリエーション体操）（笑って体操）	西山由紀
31	瞑想（心のストレッチ）	西山由紀	詳細（31～40） [PDFファイル／182KB]
32	からだほぐしのストレッチ	西山由紀
33	体操・健康体操（エアロビクス、介護予防運動、高齢者栄養教室、元気な体作り、脳トレレクリエーション）笑いヨガ、ストレッチ体操	峯淳子
34	首こり・肩こり・セルフケア体操	渡邉基彦
35	「フラダンス」で潤い豊かな時間を！年齢制限なく楽しもう！	えみフラスクール
36	フラメンコで健活美姿勢でウオーキング	樋口純園
37	親子体操	西山由紀
38	キッズダンス	橋本みなみ
39	リズムダンス	大内万里子
40	ジュニアヒップホップ	Humandancestudio大越ひろみ
41	7秒スクワットで簡単筋力トレーニング	宇佐見弥	詳細（41～50） [PDFファイル／185KB]
42	体幹トレーニング	橋本みなみ
43	高齢者体操、転倒予防体操	郡司泰子
44	ストレッチ・介護予防運動・リンパを流すセルフマッサージ等	小泉千代子
45	ベリーダンス	橋本みなみ
46	ピラティス	菅原理恵
47	健康体操トレーニング全般	仲田貴之
48	ミニテニス	菅野英男
49	空手	服部和弘
50	空手	相樂誠
51	楽しく古武術	西山由紀	詳細（51～56） [PDFファイル／154KB]
52	風船運動	石井啓太
53	キャンプ、ユースホステル野外活動	平栗辰也
54	レクリエーション活動	平栗辰也
55	地図の読み方、コンパスの使い方	佐藤繁
56	グラウンド・ゴルフ	岩間裕子