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生涯学習きらめきバンク~スポーツ・レクリエーション~
生涯学習きらめきバンク達人先生のスポーツ・レクリエーション分野メニューです。
(体操・ダンス・体力づくり、ヨガ、卓球、武道、野外活動、レクリエーション、生涯スポーツ など)
指導内容等の詳細は、「詳細」からご覧ください。
講師を依頼する場合は、生涯学習課で連絡先等をご確認のうえ、直接達人先生に連絡してください。
メニュー | 氏名(団体名) | 詳細メニュー | |
1 | 3B体操 | (公社)日本3B体操協会 福島南支部 |
詳細(1~10) [PDFファイル/280KB] |
2 | エアロビクス | 大河原 里美 | |
3 | エアロビクス | 西山 由紀 | |
4 | ヨーガ | 飯田 加寿子 | |
5 | 椅子ヨガ | 井上 真紀 | |
6 | やさしいヨガ | 大越 ひろみ | |
7 | ヨーガセラピー(ヨーガ) | 日下部 晶子 | |
8 | エンジョイ・エクササイズ・ヨガ(マットでも座ってでもできます) | 日下部 晶子 | |
9 | ヨガ | 瀬谷 道子 | |
10 | 笑いヨガ・健康体操 | 高田 寿美枝 | |
11 | ヨガ | 根本 愛 | 詳細(11~20) [PDFファイル/345KB] |
12 | ヨガ | 羽生田 みよ | |
13 | イスひとつで出来るストレッチ体操・ストレッチヨガ | 樋口 明昭 | |
14 | ハタ・ヨーガ | 渡辺 薫 | |
15 | 笑いヨガ | 西山 由紀 | |
16 | 練功十八法・益気功 | 飯田 加寿子 | |
17 | コグニサイズ(脳トレエクササイズ) | 西山 由紀 | |
18 | 花架拳 | 飯田 加寿子 | |
19 | 機能改善運動他 | 大内 万里子 | |
20 | ストレッチ体操(ダンベル体操) | 大河原 里美 | |
21 | イスに座って行う体操 | 大越 ひろみ | 詳細(21~30) [PDFファイル/330KB] |
22 | スローストレッチ&脳トレ体操 | 中川 富士子 | |
23 | 介護予防機能訓練トレーニング全般 | 仲田 貴之 | |
24 | 体操(レクリエーション体操)(笑って体操) | 西山 由紀 | |
25 | からだほぐしのストレッチ | 西山 由紀 | |
26 | 体操・健康体操(エアロビクス、介護予防運動、高齢者栄養教室、元気な体作り、脳トレレクリエーション)笑いヨガ、ストレッチ体操 | 峯 淳子 | |
27 | 笑顔で免疫力アップ「ハワイアンフラ」 | えみフラスクール | |
28 | 美しい歩き方 | 中川 富士子 | |
29 | 親子体操 | 西山 由紀 | |
30 | キッズダンス | 橋本 みなみ | |
31 | リズムダンス | 大内 万里子 | 詳細(31~40) [PDFファイル/329KB] |
32 | ヒップホップダンス | 大越 ひろみ | |
33 | 健康のための発声体操 | 遠藤 雅裕 | |
34 | スローエアロビック | 影山 李沙 | |
35 | エアロビクス・健康体操(タオル・イス・シニア向け・ボール・ストレッチなど)アクアビクス・ジャズダンス | 酒井 三奈子 | |
36 | フィットネスベリー | 中川 富士子 | |
37 | 瞑想(心のストレッチ) | 西山 由紀 | |
38 | 体幹トレーニング | 橋本 みなみ | |
39 | ベリーダンス | 橋本 みなみ | |
40 | 骨盤体操 | 橋本 みなみ | |
41 | フラメンコで健活 美姿勢で |
樋口 純園 | 詳細(41~50) [PDFファイル/332KB] |
42 | ZUMBA(ズンバ) | 茂木 窓香 | |
43 | 肩こり解消運動 | 渡邉 基彦 | |
44 | 健康体操トレーニング全般 | 仲田 貴之 | |
45 | 空手 | 服部 和弘 | |
46 | 楽しく古武術 | 西山 由紀 | |
47 | 風船運動 | 石井 啓太 | |
48 | キャンプ、ユースホステル野外活動 | 平栗 辰也 | |
49 | レクリエーション活動 | 平栗 辰也 | |
50 | グラウンド・ゴルフ | 岩間 裕子 | |
51 | クロリティ(スポーツ輪投げ) | 梅津 收二郎 | |
52 | ラダーゲッター、レクリエーション | 梅津 收二郎 | |
53 | カーリンコン | 梅津 收二郎 | |
54 | ボッチャ(レクリエーションタイプ) | 梅津 收二郎 | |
55 | ミニテニス | 菅野 英男 | |
56 | らくらく筋トレ バンド1本でエクササイズ | 田辺 勝也 | |
57 | 空手 | 相樂 誠 |