本文
Vol.6 藤宮歩さん
リラックスした表情で練習に取り組み、美しいフォームでグラウンドを走り抜ける藤宮さん。陸上にかける思いや、将来の目標を伺いました。
プロフィール
郡山市生まれ。大槻中学校に通う3年生。小山田小学校で陸上を始め、力強いストライドと2段階でギアを上げるスパートが特徴。「第48回ジュニアオリンピック陸上競技大会B男子1,500メートル優勝」「第61回福島県中学校陸上競技大会男子3,000メートル優勝」など、さまざまな大会で優秀な成績を収める。休みの日は、体を動かしたり、ケアも兼ねての温泉巡り、友人や家族との時間を楽しむ。
「克己」による自然体
小さい頃から運動が好きで、小学校の時は、サッカースポーツ少年団に入っていました。4年生の時、陸上競技交歓会に向けた特設陸上部へ初めて参加し、走る楽しさや記録が残る喜びに魅かれて以来、陸上に専念。短距離なども経験した後、今は、1,500メートルや3,000メートルの中長距離を主戦場にしています。
タイムは順調に伸びていましたが、中学1年の冬から2年の夏にかけて、過労性骨膜炎で、思うように練習ができない時期がありました。この足の炎症をきっかけに、プールでの心肺機能強化やジムでの上半身トレーニング、体幹メニューを取り入れたほか、疲れを溜め込まないように、練習後のマッサージやストレッチ、栄養バランスの良い食事も心がけるようになりました。最近は、就寝前のブルーライトを避けて、睡眠時間の確保とともに、睡眠の質にも気をつけています。
練習や大会で、意識していることは、体調面でも精神面でも波のない「フラット」な状態でいること。苦しい時期を乗り越えた経験、練習を積み重ねてきた自信が自分を成長させ、大きな大会でも自然体でレースに臨めています。
中学校入学を機に、その日の体調や起床・就寝時間、練習内容やタイムなどを“陸上ノート”に記録しています。その最初のページに書いた夢は、「オリンピックでの金メダル」。2024年パリ五輪での表彰台を目標に、これからも走り続けます。
Dreamer Photo Library
練習時、手の振りや足の上がり具合などを確認
3,000メートルは大会新で優勝、全国の切符を掴んだ
（広報こおりやま2018年9月号より。内容は当時のもの）
