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使って貯めよう！筋メダル講座
使って貯めよう！筋メダル講座
つまずくことが増えた、昔より長い時間歩けなくなった経験はありませんか？体の衰えが気になる方に対し、ご自宅でもできる運動（ストレッチや筋トレ）を楽しく学んでいただくプログラムです。
運動だけではなく、専門職による栄養や、お口に関するミニ講話も行います。健康のためにできることを様々な方向性から学びましょう！
また、皆さんで和気あいあいと楽しい交流ができる機会でもありますので、気になる方はぜひお申し込みください。
1コース
日時：令和8年5月12日（火曜日）、5月19日（火曜日）、5月26日（火曜日）、6月2日（火曜日）、6月9日（火曜日）
時間：9時30分～11時
会場：ミューカルがくと館（開成1丁目1-1）
対象：市内在住の65歳以上の方
定員：30名（定員を超えた場合は抽選）
料金：無料
申し込み期限：令和8年4月1日（水曜日）～令和8年4月23日（木曜日）
申し込み・問い合わせ先：地域包括ケア推進課 電話924-3561
2コース
日程：令和8年8月18日（火曜日）、8月25日（火曜日）、9月1日（火曜日）、9月8日（火曜日）、9月15日（火曜日）
時間：10時～11時30分
会場：青少年会館（大槻町漆棒82番地）
対象：市内在住の65歳以上の方（最近足腰の衰えが気になり始めた方向けの教室です）
定員：30名（定員を超えた場合は抽選）
料金：無料
申し込み期限：令和8年7月1日（水曜日）～令和8年7月31日（金曜日）
申し込み・問い合わせ先：地域包括ケア推進課 電話924-3561
時間：10時～11時30分
会場：青少年会館（大槻町漆棒82番地）
対象：市内在住の65歳以上の方（最近足腰の衰えが気になり始めた方向けの教室です）
定員：30名（定員を超えた場合は抽選）
料金：無料
申し込み期限：令和8年7月1日（水曜日）～令和8年7月31日（金曜日）
申し込み・問い合わせ先：地域包括ケア推進課 電話924-3561
3コース
日時：令和8年10月1日（木曜日）、10月8日（木曜日）、10月15日（木曜日）、10月22日（木曜日）、10月30日（金曜日）
時間：9時30分～11時
会場：ミューカルがくと館（開成1丁目1-1）
対象：市内在住の65歳以上の方（最近足腰の衰えが気になり始めた方向けの教室です）
定員：30名（定員を超えた場合は抽選）
料金：無料
申し込み期限：令和8年9月1日（火曜日）～令和8年9月14日（月曜日）
申し込み・問い合わせ先：地域包括ケア推進課 電話924-3561
時間：9時30分～11時
会場：ミューカルがくと館（開成1丁目1-1）
対象：市内在住の65歳以上の方（最近足腰の衰えが気になり始めた方向けの教室です）
定員：30名（定員を超えた場合は抽選）
料金：無料
申し込み期限：令和8年9月1日（火曜日）～令和8年9月14日（月曜日）
申し込み・問い合わせ先：地域包括ケア推進課 電話924-3561
4コース
日時：令和8年11月6日（金曜日）、11月13日（金曜日）、11月20日（金曜日）、11月27日（金曜日）、12月4日（金曜日）
時間：9時30分～11時
会場：ミューカルがくと館（開成1丁目1-1）
対象：市内在住の65歳以上の方
定員：30名（定員を超えた場合は抽選）
料金：無料
申し込み期限：令和8年10月1日（木曜日）～令和8年10月19日（月曜日）
申し込み・問い合わせ先：地域包括ケア推進課 電話924-3561
時間：9時30分～11時
会場：ミューカルがくと館（開成1丁目1-1）
対象：市内在住の65歳以上の方
定員：30名（定員を超えた場合は抽選）
料金：無料
申し込み期限：令和8年10月1日（木曜日）～令和8年10月19日（月曜日）
申し込み・問い合わせ先：地域包括ケア推進課 電話924-3561
