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使って貯めよう！筋メダル講座
使って貯めよう！筋メダル講座
つまずくことが増えた、昔より長い時間歩けなくなった経験はありませんか？体の衰えが気になる方に対し、ご自宅でもできる運動（ストレッチや筋トレ）を楽しく学んでいただくプログラムです。
運動だけではなく、専門職による栄養や、お口に関するミニ講話も行います。健康のためにできることを様々な方向性から学びましょう！
また、皆さんで和気あいあいと楽しい交流ができる機会でもありますので、気になる方はぜひお申し込みください。
運動だけではなく、専門職による栄養や、お口に関するミニ講話も行います。健康のためにできることを様々な方向性から学びましょう！
また、皆さんで和気あいあいと楽しい交流ができる機会でもありますので、気になる方はぜひお申し込みください。
1コース
日時：令和7年5月27日（火曜日）、6月4日（水曜日）、6月11日（水曜日）、6月17日（火曜日）、6月25日（水曜日）
時間：9時30分～11時
会場：ミューカルがくと館（開成1丁目1-1）
対象：市内在住の65歳以上の方
定員：30名（定員を超えた場合は抽選）
料金：無料
申し込み期限：令和7年4月1日（火曜日）～令和7年5月14日（水曜日）
申し込み・問い合わせ先：地域包括ケア推進課 電話924-3561
2コース
日程：令和7年10月1日（水曜日）、10月8日（水曜日）、10月14日（火曜日）、10月22日（水曜日）、10月29日（水曜日）
時間：9時30分～11時
会場：総合福祉センター（朝日1丁目29-9）
対象：市内在住の65歳以上の方（最近足腰の衰えが気になり始めた方向けの教室です）
定員：30名（定員を超えた場合は抽選）
料金：無料
申し込み期限：令和7年8月27日（水曜日）～令和7年9月18日（木曜日）
申し込み・問い合わせ先：地域包括ケア推進課 電話924-3561
時間：9時30分～11時
会場：総合福祉センター（朝日1丁目29-9）
対象：市内在住の65歳以上の方（最近足腰の衰えが気になり始めた方向けの教室です）
定員：30名（定員を超えた場合は抽選）
料金：無料
申し込み期限：令和7年8月27日（水曜日）～令和7年9月18日（木曜日）
申し込み・問い合わせ先：地域包括ケア推進課 電話924-3561
3コース
日時：令和7年11月18日（火曜日）、11月26日（水曜日）、12月2日（火曜日）、12月9日（火曜日）、12月16日（火曜日）
時間：9時30分～11時
会場：ミューカルがくと館（開成1丁目1-1）
対象：市内在住の65歳以上の方（最近足腰の衰えが気になり始めた方向けの教室です）
定員：30名（定員を超えた場合は抽選）
料金：無料
申し込み期限：令和7年11月18日（火曜日）～令和7年12月16日（火曜日）
申し込み・問い合わせ先：地域包括ケア推進課 電話924-3561
時間：9時30分～11時
会場：ミューカルがくと館（開成1丁目1-1）
対象：市内在住の65歳以上の方（最近足腰の衰えが気になり始めた方向けの教室です）
定員：30名（定員を超えた場合は抽選）
料金：無料
申し込み期限：令和7年11月18日（火曜日）～令和7年12月16日（火曜日）
申し込み・問い合わせ先：地域包括ケア推進課 電話924-3561
4コース
日時：令和7年1月15日（木曜日）、1月21日（水曜日）、1月29日（木曜日）、2月5日（木曜日）、2月12日（木曜日）
時間：9時30分～11時
会場：総合福祉センター（朝日1丁目29-9）
対象：市内在住の65歳以上の方
定員：30名（定員を超えた場合は抽選）
料金：無料
申し込み期限：令和7年12月1日（月曜日）～令和7年12月23日（火曜日）
申し込み・問い合わせ先：地域包括ケア推進課 電話924-3561
時間：9時30分～11時
会場：総合福祉センター（朝日1丁目29-9）
対象：市内在住の65歳以上の方
定員：30名（定員を超えた場合は抽選）
料金：無料
申し込み期限：令和7年12月1日（月曜日）～令和7年12月23日（火曜日）
申し込み・問い合わせ先：地域包括ケア推進課 電話924-3561
