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2023年5月21日(日曜日)、郡山総合運動場にてボンズウォーキングを開催し、50名超が参加しました。
講師を務めたのは湯座聖美さん。またゲストとして福島ファイヤーボンズの山内翼選手と土家大輝が参加。
天候にも恵まれ、初夏の爽やかな陽気の下、ウォーキングを楽しんでいました。
山内選手からは「皆さん継続して歩いて、健康な身体を作りましょう!」とメッセージが送られました。
次回の開催は6月18日(日曜日)ですので、皆さんお楽しみに!
2023年5月23日(火曜日)安積総合学習センターで健康運動プログラム「リズムトレーニング」を開催しました。
講師を勤めたのは中島恵子さん。
下半身と上半身それぞれ違うリズムに合わせてのトレーニングに皆さん悪戦苦闘。
なかなかリズムが取れず、思うように動かない身体に会場は笑いに包まれました。
次回は2023年6月6日(火曜日)の開催ですので、皆さんお楽しみに。